この記事のもくじ
30・40代女性のオフィスカジュアルのポイントとは？
30・40代になると、今まで着ていた服や流行りの服が似合わなくなったり、好みが変わったりするなど、何を着れば良いのかわからない「ファッション迷子」に陥りがちですが、オフィスカジュアルスタイルもシフトチェンジが求められるお年頃。
30代のオフィスカジュアルコーデは、若々しさと大人の品格を兼ね備えた装いにするとグッド◎やや装飾のあるアイテムやトレンドアイテムを取り入れつつ、無地のパンツやジャケットで引き算するなど、しっかり締めポイントをつくることが大切です。
40代は、落ち着いた色味でエレガントな印象を意識してみましょう。ネイビーやグレー、ブラックなどのベーシックカラーを活用しつつ、アクセントカラーを効果的に取り入れてメリハリをつけると良いでしょう。また、高見えアイテムやレザーのバッグなど品質にもこだわると、知的で品のあるオフィスカジュアルコーデに仕上がりますよ◎
これさえおさえれば毎朝3分でコーデが決まる！オフィスカジュアルの着痩せテク
ここからは、着痩せ効果のあるアイテムの選び方と、スタイルアップには欠かせない骨格タイプについて解説します！ポイントを押さえて、毎朝のお洋服選びに活用してみてください♪
ゆったりとしたデザインやサイズ感をチョイス
スタイルアップコーデに外せないのが、ゆとりのあるシルエットのアイテム！ワイドパンツやゆったりとしたサイズ感のワンピースなどは、身体のラインを拾いにくく、腰まわりや太ももなど気になる部位をさりげなくカバーしてくれます。
また、デザインも重要なポイントです。センタープレスパンツやストライプ柄のような縦ラインが入ったアイテムを選ぶと、細見えが期待できます。ウエストの切り替えデザインやV字に開いたネックラインなども着痩せには効果的ですよ！
自分の骨格に合うものを選ぶ
スタイルアップを叶えるためには、自分の骨格タイプを知ることも重要です。
以前と比べて体型も服のサイズも変わっていないのに、なぜか太って見える！という方は、骨格に合わないアイテムを選んでいるのかも。
上半身に厚みのある骨格ストレート、身体の曲線が女性らしい骨格ウェーブ、フレームのようなスタイリッシュな体型の骨格ナチュラルというように、タイプによって特徴が違うので、着痩せ効果のあるアイテムも異なります。ご自身の骨格タイプが気になる方は、以下のリンクから骨格タイプ診断をぜひお試しください！
また、過去記事では骨格タイプ別のオフィスカジュアルコーデも紹介しているので、チェックしてみてくださいね♪
オフィスカジュアルコーデのスタイルアップ術
オフィスカジュアルコーデでも簡単にできる着痩せテクニックをいくつか紹介します。
まず、縦ラインを意識することは、アイテム選びだけでなくコーデを組むときにも重要です。ジレやボウタイブラウス、タイトスカートなど、Iラインを強調するアイテムがおすすめですよ♪
野暮ったい印象を回避するために、まとめ髪にして首やデコルテラインが見えるようにしたり、装飾のついたトップスはウエストインしたりするなど、メリハリをつけることも忘れずに！手首や足首など細い部分を出すことで、華奢な印象になるので、首・手首・足首の「3首」は積極的に出していきましょう！
ジャケットを羽織る際には、前ボタンを締めてしまうと窮屈感が出てしまうので、あえて締めないのもポイントです◎
30・40代向けオフィスカジュアルコーデ15選！
きちんと見えと体型カバーの両方を叶えたい大人女子におすすめのオフィスカジュアルコーデをご紹介します。
明るめカラーで気分もアップ！ディテールデザインがスタイルアップとサマ見えも♡
フロントに施されたダブルパールボタンが目を引くトップスは、ボタンを全て留めても上部がキーネックデザインになっているので、首元をすっきり見せてくれます。二の腕をカバーできるパフスリーブなのも嬉しいポイント◎繊細な線画が描かれたスカートは、ヘムデザインや裾の切り替えで360度どこから見てもサマ見えする一枚。見た目の印象も上品なので、気分を上げたいときのお仕事コーデにぴったりです♪
マンネリ化しがちなTシャツコーデはバックフリルアイテムで後ろ姿も華やかに♡
一見シンプルなTシャツは、バック部分にフレアデザインが施され、着るだけでぐっと大人な雰囲気に。切り替えの位置が高めになっているので、スタイルアップ効果も期待できます◎シンプルなナロースカートは、どんなトップスとも合わせやすく、足さばきがしやすいようにスリットが入っているので、オフィスカジュアルコーデの着回しアイテムとしてもおすすめです！
涼しげな素材感のシャンブレーで快適に過ごす！大人女子のセットアップコーデ
暑い季節にぴったりな涼しげな素材感のシャンブレーアイテムのセットアップコーデ。ジャケットは今っぽさがあるショート丈でどんなボトムスとも合わせやすいとともに、ランタンスリーブで程よく袖にボリューム感があるので二の腕カバーにも◎ボトムスもルーズなワイドシルエットなので脚のラインを拾いにくく、体型が気になる30・40代女性は重宝すること間違いなし！足元とバッグはブラウンカラーで女性らしさもプラス♡
今季トレンドのドレープデザインでおしゃれさんの仲間入り♡アクセたっぷりで上品に
襟元にある今季トレンドのドレープデザインが上品で、顔まわりをすっきりと見せてくれています！シンプルな身頃なので、ボトムスを選ばずに着回せますね♪パンツはサマーツイード素材で見た目が涼しげなのはもちろん、薄手の素材なので実際に穿いてみても軽やかで、これからの季節にぴったり。カラーはイエローをチョイスして気分を上げて！シルバーアクセをふんだんに取り入れれば、品のある大人女子コーデの完成です♡
オンオフで着こなしを変えられる優秀ブラウス！センタープレス＋ウエストインで脚長に
オフホワイトのブラウスは、シンプルなパフスリーブとトレンドのオフショルダーの2wayの着こなしが可能な優秀アイテム！シーンや気分に合わせて表情を変えられるので、いろんな着こなしを楽しめます♪ツイード特有の杢感が涼しげな印象を与えるパンツは、すっきりとしたストレートラインとセンタープレスでスタイルアップ効果抜群◎トップスをウエストインして、さらに脚長効果を狙って！
二の腕カバー＋華奢見えが叶うフレアブラウス♡足元はシルバーでアクセントを
フレアスリーブデザインのブラウスは女性らしく華やかな印象を与えてくれるとともに、二の腕カバーや華奢見えも叶います◎肩の部分にシャーリングが施されていることでゆったりとしたサイズ感に仕上がっているので、30・40代のオフィスカジュアルアイテムとしてぴったり！足元には光沢のあるシルバーパンプスで、程よいアクセントもプラス♪
スタイルアップはメリハリも大事！涼し気カラーで夏にぴったりの通勤コーデに♪
ノースリーブにハンカチを被せたようなスリーブデザインが魅力的なカットソーは、二の腕カバーにもってこいのアイテム！ひらりと動く袖が目を引く一方、身頃はシンプルなのでシルエットにメリハリが出てすっきり見えも◎フロントのポケットがアクセントになったIラインスカートは、ヒップラインを拾いすぎない絶妙なサイズ感。見た目も爽やかなライトブルーをチョイスして、涼を感じる夏のお仕事コーデに仕上げてみて♪
大きめの袖が魅力的♡デニムっぽくないパンツできちんと見えするお仕事コーデに！
大きめのスリーブデザインが印象的なブラウスは、襟元のギャザーや華やかなシルエットでサマ見えする一枚。トップスに立体感があるので、ボトムスにはパンツを合わせてメリハリをつけるとグッド◎ゴールドバックルのベルトがアクセントのパンツは実はデニム！ブラックをチョイスすればカジュアルすぎず、ベルトがあることできちんと感のあるコーデに。適度に肌見せして抜け感と華奢な印象もプラスしてみて♪
ゆったりブラウス×ワイドパンツコーデ！ギャザーやタックラインがポイントに◎
程よい透け感がシーズンムードを高めるフレアスリーブブラウスは、夏のお仕事コーデ用に一枚は持っておきたいアイテム。肩部分のシャーリングデザインがアクセントになっていて、ゆったりとしたシルエットが気になる身体のラインもカバー◎ボトムスにもワイドシルエットのパンツを合わせて、上品ながらも余裕のあるコーディネートに。縦に入ったタックラインもスタイルアップには嬉しいですね♡
さりげなく体型カバーもサポート！立体的なフレアニットでつくるフェミニンコーデ♡
ウエストに施されたペプラムデザインとボリューム袖がスタイルアップに最適なフレアニット！シンプルながらも立体感のあるシルエットがフェミニンなスタイリングに仕上げてくれます。ハリ感が上品な雰囲気をプラスするパンツは、2つ連なったタックライン＆センタープレスラインによって脚長効果も抜群◎カラーアイテムを取り入れるときには、ブラックの小物でコーデを締めれば、お仕事モードもオン！
暑い季節もサラッと快適に！着回し自由なブラウスでお仕事服選びももう迷わない◎
袖のロールアップやパールボタンが抜け感をプラスするブラウスコーデ。リネンライク素材はサラッとした肌触りとスラブ感のある生地なので、暑い時期にも活躍すること間違いなしです！前後2wayで着回しでき、パールボタンのホックを外すとキーネックとしても着用できます◎スカートにライトベージュをチョイスすれば、落ち着きのあるオフィスカジュアルコーデになりますね♪
一枚でキマるワンピースで気になるところもすっぽりカバー！ジャケットできちんと感も
一枚でコーデがキマるワンピースはお仕事コーデにも便利なアイテムですが、かっちりした印象に仕上げたいときにはジャケットをオン！テーラードとダブル仕様できちんと感はもちろんのこと、二の腕カバーもできる袖丈もポイントです◎ワンピースもボリュームのあるパフスリーブになっているので、一枚で着るときにもばっちり体型カバー！適度にアクセサリーも取り入れればこなれた雰囲気になりますね♡
チュール素材のブラウスでトレンドライクな装いに♡イエローカラーで気分を上げて
今季トレンドのチュール素材を使ったブラウスで今っぽさを演出しましょう◎さらっとした肌触りのカットソーの裏地がついているので、透け感を気にせずに着用できますよ！ウエストサイドのゴールドボタンがアクセントになったパンツはイエローをチョイスして、うまく自分のご機嫌をとって♪ハイウエストなので、トップスをウエストインして脚長効果を狙うことも忘れずに！
レースジャケットでカジュアルダウンして♪計算されたワイドパンツで細見えを狙う！
透け感のあるレースジャケットは夏場の羽織りとして大活躍すること間違いなし！レース素材はスクエアカットなので甘すぎず大人な印象に仕上がり、30・40代女性でも着こなせそう♪シワになりにくくお手入れが簡単なTシャツは、胸元にあしらわれた刺繍のロゴがポイント♡脚のラインをカバーしてくれるワイドシルエットのパンツは、前の幅を裾に向かって小さくすることで細見え効果が期待できます！
フェミニンさもすっきり見えも叶う優秀ブラウス！暑い季節は思い切って肌見せして♪
一気に顔まわりが華やかになるフリルカラーデザインのブラウス！フリルには繊細なシャーリングが施されていてフェミニンさをプラス♡程よく開いたVネックラインなので、首元が詰まって見えることなくすっきりとした印象に！ライトブルーのブラウスに、ネイビーのツイード素材パンツを合わせて清潔感あふれる装いに。足元は大胆に素肌が見えるストラップサンダルで、暑い日も快適に過ごせそう♪
まとめ
30・40代の方向けに、オフィスカジュアルコーデのスタイルアップ術についてご紹介しました。
気になるところはさりげなくカバーして、周りの目を気にせずに大人の上品なコーデを楽しみましょう♡
お仕事コーデはもちろんのこと、休日コーデなど、さまざまなシーンでのお洋服選びにもご活用いただけるので、ぜひ参考にしてみてくださいね！