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30代40代はきれいめに着こなす♡大人のおしゃれスウェットおすすめコーデ39選

毎年定番の“スウェット”ですが、2022年春は勢いがさらに加速しそうな予感。
コーデに取り入れたいけど、「ラフすぎる」「カジュアルすぎる」「子どもっぽくならない?」など30代40代にとっては、着こなしに悩むアイテムでもありますよね。
カジュアルなイメージが強い“スウェット”ですが、着方次第では品良く仕上がり、時には大人フェミニンにも仕上げてくれる万能アイテムなんです♡
今回はそんなポイントを含めた、30代40代におすすめの大人スウェットコーデをご紹介します♪

大人が着たいキレイ見えスウェットシリーズ

フードパーカー
プルオーバー
ジップパーカー
ロング丈ジップパーカー
Vネックプルオーバー
ブルゾン
チュニックプルオーバー
ボリュームスリーブプルオーバー
ロゴフーディ

Pierrotのスウェットは“大人が着たい”がコンセプト。
度詰めで編み立てることで適度な厚みを表現し、ハリのある風合いをキープしながら、しっかりとした生地感に。
カジュアルダウンしすぎない、ワンランク上の質感やラインなど、“大人が着たいスウェット”を追求しました♡

no.1
スウェットフードパーカー

スウェットフードパーカー
3,490円
全5色 │ M~Lサイズ展開
おすすめポイント2022年春も継続してスウェットはトレンドに挙がっていますが、今季はフード付きが大流行の予感!フードがあるだけでこなれた雰囲気をプラスしてくれます♡

ワンマイルのシーンは定番合わせでシンプルに♪

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー パンツ ピアス リング

お子様の送り迎えや近所のスーパーへお買い物など、コーデを考える時間が無い時やワンマイルのシーンで使える定番コーデ。
フード付きのスウェットパーカーとトレンドのジョガーパンツスタイルで簡単にこなれ感をプラスしオシャレ見えします◎

レーススカートで女性らしさも忘れずに♡

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー バッグ

カジュアルなフードパーカーにレースのスカートを合わせた甘辛MIXスタイル!
スウェットアイテムはカジュアルな印象になりがちですが、ボトムにレーススカートを合わせるだけで大人フェミニンさも取り入れることが可能です◎
パーカーは杢チャコールでトーンを引き締めつつ、足元にスニーカーを取り入れて春らしい印象にシフト♪

ワントーン×チュールスカートで大人バランスをキープ

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー スカート ピアス バッグ

オフホワイトのスウェットパーカー×ベージュのスカートを合わせて旬のワントーンコーデに♡
淡めのワントーンコーデはフェミニンな印象になりがちなので、足元はフラットシューズを合わせてカジュアル要素を投入!
チュールスカートなどできれいめなアイテムをプラスすることで、スウェットアイテムも大人バランスを保つことができますよ♪

“前イン”要らずでトレンドコーデに仕上げる!

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー スカート

2022年春に押さえておきたい、イエロー系のカラースカートを主役にしたコーディネート。
“前だけイン”などテクニック要らずなうえに、体のラインを拾わないアイテムで構成されたスタイルなので気になる体型もカバーできます。
足元はスニーカーでラフな印象に!

縦ラインを意識してスタイルアップを狙う♪

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー ピアス ブーツ

グレーのスウェットパーカーにセンタープレスのパンツを合わせてIラインを意識!全身を縦に長く見せてくれるのでスタイルアップ効果も抜群◎
グレー×グリーンの組み合わせはトレンド感もあり春らしい印象にシフトできます♡

同系色合わせでこなれた雰囲気を上乗せ♡

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー スカート インナー バッグ

2022年春も継続して注目のブラックトーンのスウェットには、同系色のスカート合わせがおすすめ!
ワントーンに仕上げることによって、トレンド感も抜群なうえにこなれた雰囲気を上乗せしてくれますよ♪
足元はあえてホワイトのスニーカーにすることで全身のトーンに軽やかさをプラス◎

チェックパンツにもスウェットパーカーは好相性◎

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー パンツ シューズ ピアス リング バッグ

チェック柄のパンツにも、カジュアルなスウェットパーカーは好相性です◎
合わせるパンツはホワイトではなく、トーンが明るすぎないグレージュなどのくすみカラーをチョイス。
コントラストに差をつけすぎないことで、大人でも上品にスウェットアイテムを着こなすことが可能です!

カジュアルアイテムも抜け感を作ってヘルシー見えに

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー スカート シューズ バッグ

スウェット×フレアスカートは今季は定番で押さえたい最旬スタイル!
フレアスカートはロング丈をセレクトするだけで簡単にオシャレ見えしてくれます♡
全身でAラインを意識しつつ、足元は足首が程よく見えるフラットシューズで抜け感をメイクするだけでヘルシー見えが叶いますよ!

女っぽさ高まる白スカートを合わせてレディライクに♡

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー

カジュアルに見えがちなベーシックなパーカーは女っぽさが高まる白のフレアスカートを合わせるのがおすすめです◎
1点投入でカジュアルながらもレディライクな印象に仕上げてくれます♡
涼しげなサンダルを合わせて足元で春らしさもUP!
Aラインを強調してくれるのでスタイルカバーも期待♪

no.2
プルオーバー

スウェットプルオーバー
2,990円
全5色 │ M~Lサイズ展開
おすすめポイント定番で持っておきたいプルオーバーデザイン。パンツスタイルはもちろん、スカートにも合わせやすいちょうど良い着丈感なので着こなしに困りません♪

シンプルで大人っぽくありつつもイエローで明るい華やかさを演出

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー パンツ ピアス シューズ

シンプルなイエローのスウェットをベージュのストレートパンツとコーデ。
やわらかくて落ち着いた配色で大人カジュアルに。
足元に白をプラスして明るく春らしい印象に。
イエローの色味でシンプルなスウェットも一気に華やかに!

着るだけで女性らしく見えるピンクのスウェットは大人女子に欠かせないアイテム

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー デニムパンツ ブーツ ネックレス

スウェット×デニムのカジュアルな組み合わせも、トップスがピンクなら女性らしい装いに。
ライトな色合いで春を感じるコーディネートです!
カラースウェットで周りと一歩差がついたスタイルにアップデート♪

こなれ感抜群のシンプルな大人カジュアルコーデ

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー デニムパンツ ブーツ

グレージュスウェット×デニムパンツのシンプルコーデには、白ブーツでトレンド感をプラス。
ラフな着こなしでこなれ感を演出し、今っぽいコーデが完成します◎
一見シンプルなのにきちんと旬なアイテムが投入されていることがおしゃれさんへの近道です!

no.3
ジップパーカー

スウェットジップパーカー
3,790円
全6色 │ S~LLサイズ展開
おすすめポイントどんなスタイリングにもマッチする永遠のベーシックアイテム。肌寒い日の重ね着、暖かい日のアウターやコーディネートの幅を広げるためのレイヤードにもちょうど良いデザインです。

定番で押さえたいジップパーカーはご近所着にも◎

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー インナー パンツ シューズ ピアス

羽織ものとして定番で使えるジップパーカーは、近所の公園やお散歩など“ちょっとそこまで”のシーンに大活躍。
カジュアルに仕上がるボーダーTシャツも、ボトムにパンツを合わせてきれいめカジュアルスタイルに仕上げます。
グレー×パープルカラーの組み合わせは今っぽさもあっておすすめ!
足元は淡い色のフラットシューズをプラスしてあげると春らしさもUP♡

羽織るだけで気になるラインもカバーしてくれる!

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー インナー

スウェットスタイルにより今年らしさを取り入れるには、トレンドの“ベージュ”をコーデで押さえてみてはいかがでしょうか♪
ベージュのロゴロンTに白のパンツを合わせ、カジュアルながらも女性らしさを感じるスタイルに仕上げます。
腰張りさんや骨盤が広い方など、トップスインをするとサイドのラインが気になる際は羽織ものをコーデにプラスすることで出っ張ったラインを隠してくれるのでおすすめです。

ブラックは“カジュアルなのにきちんと見え”が叶う♪

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー インナー スカート ピアス リング バッグ

白Tシャツ×ブルーのレーススカートで春らしさ抜群のスタイルに、ブラックのパーカーを羽織ると“カジュアルなのにきちんと見え”が叶う大人の上品コーデに。
ボトムスがフェミニンなアイテムなので、足元はスニーカー合わせで程良くカジュアルに!

大人気の花柄ティアードワンピとも相性抜群!

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー ピアス

大人気アイテム花柄ティアードワンピースとの相性は抜群。
フレアスカート×フラットシューズが肩の力を抜いた大人のリラックススタイルに。
カジュアルなパーカーも品よく決めてコーデをアップデート。
春らしいアイテムと合わせるだけで、簡単にコーデの感度を高めてくれます。
スタイリングをちょっと崩したいときにも、パーカーはおすすめです◎

no.4
ロングジップパーカー

スウェットロング丈ジップパーカー
3,990円
全5色 │ M~LLサイズ展開
おすすめポイントヒップが隠れる丈感が大人には嬉しいポイント♪トレンドに左右されることなく、1枚あれば着回し自由なアイテムです。寒い時期にはアウターの下に着用しても◎ですよ!

今季も外さない“ベージュ”でトレンドコーデに♪

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

トップス デニム パーカー

ジップパーカー×デニムの定番カジュアルスタイルも、インナーにトレンドのベージュカラーを取り入れるだけでグッと今年らしい印象に。
春夏のイメージが強い淡色デニムを、ベージュと合わせて大人っぽい雰囲気に♪

杢チャコールのパーカーでコーデにゆるっとカジュアル感を♡

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー パンツ ピアス リング

白のロゴTに、シーズンムード漂うスモークパープルのパンツを合わせて大人カジュアルスタイルに♡
アウターに杢チャコールのジップパーカーを羽織ることで、かっこよくなりすぎずコーデ全体にリラックス感をプラスし、今っぽいコーデに仕上げてくれます。

トレンドカラーで定番スタイルをアップデート◎

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー インナー ピアス リング

少しずつ暖かくなってくる時期には、ロング丈のスウェットパーカーが1つあると手軽に羽織れるのでおすすめ♪
全身のコーデを春カラーで統一しつつ、パーカーを引き締め色にしてあげることで定番スタイルをアップデートしてくれます。

カジュアルパーカー×キレイめシャツワンピで大人カジュアルな表情に

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー パンツ ワンピース ピアス

カジュアルなジップパーカーには、女性らしいロングシャツワンピースを合わせることがコーデをランクアップさせるカギ♡
杢グレーなどのベーシックカラーの中に、淡いイエローのワンピースがキレイに映えてくれます。

少しトラッド風にキメたい時はパキッとした色味のカラーパンツとコーデ♪

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー パンツ

定番パーカーをあえてアウターっぽい着こなしに格上げしてデイリー仕様に。
足元はサンダルにしてパンツから覗く脚が春っぽさをプラス♪
シンプルな着こなしの分、少しトラッド風にキメたい時はカラーパンツにするのが◎
今季はパッと目を惹くカラーを取り入れたスタイルがオシャレが進化するのでおすすめです。
オレンジのカラー使いが洗練された雰囲気を生み出してくれます♡

no.5
Vネックプルオーバー

スウェットロングスカート
2,490円
全4色 │ M~Lサイズ展開
おすすめポイント大人見えするカジュアルさが魅力のプルオーバー。シワになりにくく、上品な印象に!ロングスリーブTシャツなどとのレイヤードコーデがトレンド感を演出します♪

シンプルな白スウェットはカラーパンツと合わせることでより映える!

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

トップス インナー パンツ ピアス ネックレス

スウェットとカラーパンツのリラックスコーデは、白×イエローでトレンドのナチュラルスタイルに仕上げるとおしゃれ。
ロゴTをインするだけでこなれ感UP♪
小物はパンツと同系色のオレンジのバッグをチョイスすることで統一感を。
まとまりのあるレイヤードスタイルが完成!

カジュアルなスウェットにあえてワンピースを♡きれいめカジュアルスタイル

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ41

コーデ着用アイテム

トップス ワンピース

グレースウェット×ダスティイエローのワンピースできれいめカジュアルコーデ。
ワンピの上に、あえてカジュアル感の強いグレーのスウェットをONすることでおしゃれ上級者っぽく見えます!
フェミニンなアイテムとカジュアルなアイテムを掛け合わせることでバランスの良い装いに。
定番グレースウェットコーデは、レイヤードアイテム次第でおしゃれに差がつきます。

同系色コーデに忍ばせた黒のインナーが大人っぽさを演出!

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

トップス パンツ シューズ ピアス

かっちり感のある白パンツに明るいベージュスウェットを合わせた春待ちコーデ。
スウェット合わせなら、かっちりアイテムも気負いせず着こなせます。
ベージュのスウェットは、黒はもちろん、白やカラーもの等インナーもなじみやすく合わせやすいので1枚あるととっても便利!

春といえばピンク!デニム合わせで間違いない王道コーデ

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

トップス インナー デニム

春らしいライトピンクのスウェットにロンTを重ねた技ありレイヤードは、デニムパンツでシンプルにまとめるのが正解。
シンプルなコーデで落ち着いた印象にしてくれるので、カラースウェットは意外と使いやすい!
インナーを同系色にするのもポイントです。

no.6
スウェットブルゾン

スウェットブルゾン
3,970円
全3色 │ M~Lサイズ展開
おすすめポイント定番のスウェットアイテムとは一味違うレディライクなブルゾンデザイン。季節の変わり目に羽織りやすく、ゆったりとしたサイズがこなれ感をプラスしてくれます!

カジュアルライクは品よくモノトーンに♪

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

ブルゾン パンツ

スウェットブルゾン×ブラックのパンツでカジュアルライクに仕上げたスタイル。
カジュアルさを出しつつも大人はやっぱり上品にキメたいので、モノトーンのアイテムをセレクトします。
インナーのに仕込んだTシャツの白は清潔感をプラスしてくれる上に、洗練された印象にも導いてくれる優秀カラー!
足元は春にぴったりなサンダルを合わせて、カジュアルなコーデをエレガントに転ばせます。

大人らしいきちんと感を添えるのが最大ポイント♡

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

ブルゾン スカート

キレイめスカートにもスウェットブルゾンは好相性!
ブルゾンもスカートもアイボリーにすることで鮮度も抜群なスタイルに♡
オレンジのバッグをプラスすることで、オールホワイトコーデの差し色になります♪
ワントーンコーデにすることでカジュアルなスウェットアイテムを上品に映えさせてくれます。

ボタンを締めて一味違ったトップス風の着こなしに♡

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

ブルゾン パンツ ピアス

ボタンデザインのスウェットブルゾンは、アウターとしても活躍しますが、前ボタンを全て締めてトップス風に着用するのも違った着こなしになるのでおすすめです♡
ゴワつかない適度な厚みがポイント!
白のパンツを合わせてシンプルベーシックなスタイルに。

ちょっとしたお出かけにもブルゾンが活躍!

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

ブルゾン パンツ ピアス

品のある雰囲気を出してくれるブルゾンに白のロゴTを合わせてこなれ感をアピールします♪
アイキャッチな色使いのパンツがコーデの差し色に一役買ってくれます。
カジュアルなアイテムを品よく着こなすことによって女性らしさをプラス!
ちょっとしたお出かけにおすすめなスタイルです♡

no.7
チュニックプルオーバー

チュニックプルオーバー
2,490円
全4色 │ M~Lサイズ展開
おすすめポイントチュニックの中でも長めの着丈をチョイス!気になる部分の体型カバーはもちろん、ボトムスに合わせた時にバランス良くキマります♡ルーズなレイヤードにもおすすめです♪

ロング丈はチェックパンツと合わせて抜け感をメイク♪

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

トップス パンツ ピアス ネックレス

スウェットの中でもいちばん取り入れやすいデザインは、チュニック。
楽ちんな上に気になるパーツをオシャレにカバーしてくれる優れもの♪
トレンドのチェック柄パンツと合わせて抜け感をメイク。
差し色でカラーバッグをプラスして春らしさも演出。

杢グレー×デニムパンツが品の良さを演出◎

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

トップス バッグ

チュニック丈はデニムと合わせてとことんラフに◎
ブラックのデニムをチョイスすると落ち着いた大人な雰囲気へと導いてくれます♪
バッグやシューズは明るく春っぽいカラーにすることで清涼感がUPし一気に春コーデっぽくなりますよ!

ベージュのスウェットはレイヤードスタイルで楽しむ♪

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

トップス パンツ ピアス

白のインナーをオーバーサイズのゆったりスウェットからチラッと見せるバランスがおしゃれ♡
ボトムスも白でシンプルなワントーンにまとめて。
オールホワイトコーデが苦手な方も、ベージュのスウェットを主役にしてしまえばおしゃれコーデが完成します。

no.8
ボリュームスリーブプルオーバー

ボリュームスリーブプルオーバー
2,990円
全5色 │ M~Lサイズ展開
おすすめポイントお袖のふわっと広がるデザインが大人可愛いアイテム!ゆったりとしたサイズ感と、腰周りがすっぽり隠れる丈感が華奢見えを叶えます。

フェミニンワンピ×アイスブルーのスウェットでコーデバランスを意識!

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

トップス

フェミニンなAラインのワンピースが、動くたびに女性らしさ溢れる珠玉の逸品♡
甘めのワンピにさわやかなアイスブルーのプルオーバーをONしてバランスを意識。
気になる部分をカバーしてくれる丈感でキレイめワンピにも合わせやすくて嬉しい♪
スポーティーなスニーカーでハズして抜け感をつくるのが女度が高まるコツです。

定番の白スウェット×ラベンダーのカラーパンツで今年らしさ満点!

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

トップス パンツ

ストレートシルエット×ラベンダーのテーパードパンツで今っぽさ最高潮♡
スウェットからタートルをのぞかせて、おうち時間もお出かけもOKなリラクシースタイルの完成です。
着映えするカラーパンツで抜け感がさらにUPします。

シンプルコーデはカラーで遊び心をプラス♪

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

トップス パンツ シューズ ネックレス ピアス

トレンドカラーでもあるミントのスウェットは、締め色であるネイビーのパンツと合わせて大人カジュアルに着こなして♪
ちょっぴりマリンルックな印象のネイビーパンツとカジュアルなスウェットで女性らしく仕上がります!
シンプルなアイテムでどちらも着回しも楽しめます。

ベージュ×アイボリーの淡色スウェットコーデ

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

トップス パンツ バッグ

ベージュのスウェットにジョガーパンツを合わせてきれいめなカジュアルコーデに。
全体的に淡いカラーの組み合わせが女っぽさもプラスしてくれます♡
ゆるスウェットは女性らしいアイテムを合わせてマンネリを回避しましょう!

no.9
ロゴフーディ

ロゴフーディ
3,690円
全4色 │ M~Lサイズ展開
おすすめポイント程よいサイジングが大人っぽさを演出!小さめのロゴがアクセントになるフーディ。

フェミニンコーデもスウェットにするだけで親近感UP

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー ワンピース ピアス

淡いミント×フレアスカートの甘い組み合わせは、スウェットを使うとほんのりカジュアルさが漂ってイマドキに。
足元のブーツでさらにカジュアルダウンできちゃいます◎
スウェットだからこそ、甘い色合いを大人っぽく取り入れられます。

ピンクスウェット×黒パンツの大人女子コーデ

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー パンツ ピアス

女性らしい印象の強いピンクがおしゃれなスウェットは主役級の可愛さ!
他のアイテムの色味をおさえてスウェットの色合いを引き立てて。
ボトムスはジョガーパンツ、足元はフラットシューズにすることでトレンド感&こなれた雰囲気もGETできます。

同系色アイテムでつくるさわやかな淡いブルーコーデ

30代40代におすすめ大人スウェットコーデ

コーデ着用アイテム

パーカー インナー デニム

スモークブルーとブルーのデニムは、同系色でとってもなじみの良い組み合わせ。
同色に抵抗のある方も、ちょっぴり色差があるので、着てみると自然な印象。
オーバーサイズの上半身×細身のデニムでバランスアップ。
白インナーを覗かせて抜け感を意識♪

おしゃれスウェットコーデまとめ♡

いかかでしたでしょうか?
カジュアルなアイテムの“スウェット”ですが、着方によっては上品にも大人フェミニンにも着こなせるのが魅力です!
30代40代はカジュアルなアイテムを避けがちになってきますが、こういったカジュアルミックスさせた品アリコーデもおすすめですよ♡
着回しのバリエーションが増えると、毎日コーデを考えるのが楽しくなります♪
ぜひみなさまも“大人スウェットコーデ”にチャレンジしてみては?

この記事を書いた人
Pierrotスタッフ:みさき
みさき
Pierrotスタッフ

大人可愛い&大人カジュアルな着こなしが得意です!
楽な着心地で、大人の甘さやトレンドを取り入れられるスタイリングを提案します♡